A raíz de la pandemia, muchos estudiantes peruanos han tenido dificultades para concentrarse durante sus clases virtuales. Lidiar con la ansiedad y el estrés académico en un mismo entorno ocasionó que el regreso a clases presenciales se convirtiera en un desafío y requiera de un proceso de adaptación.
Prepararse para un examen, hacer un trabajo grupal o exponer en clase requiere de un buen nivel de concentración a la hora de estudiar. Desde Ediciones Corefo te presentamos cinco consejos para realizar esta tarea:
- Presta atención. Toma notas de todo lo que el profesor indique, es necesario que sigas el hilo de todo lo que ocurre durante la sesión de clase. Te recomendamos que lo hagas con lapicero y cuaderno y no desde tu celular, tablet o laptop, escribir te ayudará a retener mayor información.
- Siéntate en las primeras carpetas. Si no deseas colocarte en primer lugar, ubícate al menos cerca al profesor. Es más difícil perder la concentración si sabes que el docente te está viendo.
- Trata de sentarte siempre en el mismo lugar. Esto ayuda a que tu cerebro ponga todo en un solo contexto y será más fácil entender el contenido de la clase, incluso, el profesor podrá interactuar mejor contigo.
- Participa en clase. La mayoría de maestros asignan un puntaje adicional cuando el estudiante participa en clase. Además, esto te permitirá mantenerte atento al momento en que puedas intervenir en el tema o consultar sobre tus dudas.
- Duerme bien. Procura descansar lo necesario en casa. Organiza un horario para todos tus quehaceres en el hogar, priorizando tus horas de reposo y sueño.
¡Aprovecha al máximo el regreso a clases presenciales! No olvides que han sido casi dos años de confinamiento por el COVID-19 y todo será un nuevo proceso de aprendizaje.