Contrarrestrando los factores de riesgo para el consumo de drogas y alcohol

Cuando hablamos del consumo de drogas y alcohol en los/las adolescentes tenemos presente las variables heredadas o predisposición genética como factor influyente en conductas de consumo excesivo; pero también existen las conductas aprendidas, que suelen aparecer frente a dificultades que surgen en la relación entre padres e hijos. En este artículo, nos abocaremos a ahondar en los factores de riesgos que podemos encontrar en nuestros propios hijos(as), así como identificar de qué manera nuestras conductas influyen en su ...

Grasas: por qué hay que consumirlas

Ya no son las antagonistas de la película. Las grasas fueron satanizadas por mucho tiempo, pues se les acusaba de ser las culpables de aumentar los niveles de colesterol, provocar sobrepeso y enfermedades cardiovasculares. No obstante, recientes estudios desmienten todo lo anterior y ahora las defienden a capa y espada por sus numerosos beneficios para la salud; la clave está en consumirlas de forma moderada.

Al hablar de grasas saludables nos referimos a las de origen natural, grasas monosaturadas, poliinsaturadas ...

Viendo publicaciones etiquetadas con Drogas